Det å gå er i tillegg vesentlig mer skånsomt for muskler og skjelett enn jogging, så dette passer for alle uansett vekt og form! Aktivitets- og treningsopplegget du får her, er en 5 ukers oppskrift for 5 kg vektreduksjon der du skal spise og bokstavelig talt GÅ ned i vekt og samtidig komme i mye bedre form! Vi skal vise deg hvordan.

Forfatter: Halvor Lauvstad og Karoline Steenbuch Lied
Utgitt av Roede AS