Ballen har en diameter fra 55-65 cm. Fitnessball gir mulighet for en rekke øvelser. Spesielt godt egnet for ryggtrening, stabiliseringstrening og balansetrening. Anbefales også som arbeidssstol på kontoret eller som alternativ til TV-sofaen.. Ballen er eksplosjonssikker og pumpe medfølger.
Hvor mye luft bør jeg fylle den med?
Du skal kunne sitte på ballen uten å sige for langt ned, men heller ikke føle at du sitter hardt. Mindre luft gir en mer stabil ball. Mye luft gir en raskere ball, som krever mer av brukeren. Her har man en fin progresjonsmulighet.
Treningsprogram; https://abilica.com/no/treningsprogram/treningsprogram-abilica-fitnessball/
Abilica ble utviklet i 2002, og er et norsk treningsmerke som bruker skandinavisk design. Navnet vårt kommer fra det engelske ordet “ability”, som betyr å kunne utføre. Abilica er et bekreftende ord som skal assosieres med vilje og styrke. Vi vil at du skal ha positive assosiasjoner med merkevaren vår, og at den skal hjelpe deg prestesere på alle nivåer inen trening. Vi gjør også alt vi kan for å være et bærekraftig valg.
Vi tilbyr et bredt utvalg av hjemmetreningsprodukter, med mange forskjellige løsninger for folk som ønsker å ha en aktiv livsstil uansett hvordan hverdagen din ser ut.
Vi bryr oss om deg og er sikre på at du finner noe som passer deg.
