Velkommen til 3 x 3 uker med trening som gir deg en heftig utvikling av form og forbrenningsevne!

Opplegget tar utgangspunkt i at du ikke trenger å være i god form når du starter, men det passer fint også dersom du allerede er godt trent.
Treningene er spesiallaget for at du skal kunne forbrenne mye. All trening foregår i utgangspunktet med beina, dvs at du går, jogger eller løper.

Forfatter: Halvor Lauvstad
Utgiver: Roede AS